갑상선 결절 환자, 꼭 먹어야 할 5가지 음식~
갑상선 결절은 증상이 없어도 방치하면 악성화될 가능성이 있어 주의가 필요합니다. 특히 식습관 개선은 갑상선 기능 회복과 예방에 큰 도움이 됩니다. 오늘 소개하는 5가지 음식을 꾸준히 섭취하여 건강한 갑상선을 지키세요~ 자~ 그럼, 갑상선 결절 환자, 꼭 먹어야 할 5가지 음식~ 정리하여 드립니다. 알아보자 :: 갑상선 결절 환자, 꼭 먹어야 할 5가지 음식~ 고단백질 식품: 계란, 닭가슴살, 생선, 두부, 콩 등 단백질은 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 아연과 요오드의 흡수를 돕습니다. 또한, 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 고비타민 식품: 당근, 브로콜리, 오이, 사과, 키위, 블루베리 등 비타민 A, C, E는 항산화 작용을 통해 면역력을 강화하고 갑상선 조직 손상을 방지합니다. 특히 비타..
